Ich fühl` mich so November

Shownotes

Ich fühl’ mich so November

Berlin Soul Talk

Zwei überzeugte (Neu-)Berlinerinnen haben einen Podcast, ein Save Space für alle Themen, die uns bewegen und laden dich zu authentischen Gesprächen ein. 🎙️🍂✨

Willkommen zur dritten Folge von Berlin Soul Talk! Diesmal sprechen wir über die Herausforderungen, die die dunkle Jahreszeit mit sich bringt – wenn das Wetter grauer wird und die Energie schwindet.

Wir teilen unsere Erfahrungen:

• Wie sich die Herbst- und Wintermonate auf unser Wohlbefinden auswirken.
• Was wir tun, wenn uns die Kälte und Dunkelheit aufs Gemüt schlagen.
• Warum Pausen und Selbstfürsorge in dieser Zeit so wichtig sind.

Unsere Tipps für den November-Blues:

• Schöne Highlights einplanen – vielleicht sogar etwas Neues starten?
• Raus an die frische Luft (am besten mit einem Podcast 😉).
• Kleine Routinen beibehalten – selbst 5 Minuten Yoga wirken Wunder.
• Vitamin D, Duftkerzen und eine Extraportion Gemütlichkeit helfen.

Fail der Woche: Tanjas Waschmaschine sorgt für Chaos – und eine gute Portion Humor.

Links für mehr Farbe und Bewegung im Leben:

• Mady Morrison https://www.youtube.com/@madymorrison
• The Room Next Door https://www.sonyclassics.com/film/theroomnextdoor/

Ganz viel Spaß beim Zuhören🫶

Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du die nächste Folge nicht verpasst👍💫

Kommentiere doch gerne bei Instagram oder Spotify was du tust, wenn dich der Herbstblues trifft. Wir freuen uns sehr über Feedback und einen regen Austausch. Du findest uns auf Instagram unter

@annezuloewenstein_coaching https://www.instagram.com/anne_zu_loewenstein_coaching/

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Es hat gevibed und es vibed!

Anne & Tanja