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Wir reden darüber:
* Warum uns Konflikte oft sofort verunsichern.
* Weshalb viele von uns gelernt haben Gefühle lieber runterzuschlucken.
* Wie schwer Ich-Botschaften manchmal sind.
* Warum Rückzug oft der heimliche Bindungsabbruch ist.
* Und wie erwachsene Freundschaft überhaupt gehen kann.

Was macht eigentlich unseren Wert aus?

Unsere Ausbildungen? Unsere Erfahrungen? Unser Einkommen? Oder etwas viel Tieferes?

In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema Selbstwert – ehrlich, persönlich und mit kleinen Ausflügen in die Geschichte des Geldes.

Berlin Soul Talk unterwegs und mittendrin im echten Leben.

In dieser Folge nehmen wir dich mit nach München:
 zu einem Event voller Energie, Begegnungen und Inspiration und zu unseren ganz persönlichen Learnings danach.

Wir sprechen über:
* Catcalling, Kommentare und stille Übergriffe,
* Warum uns Täter-Opfer-Umkehr sprachlos macht,
* Und weshalb viele Frauen gelernt haben, ihre Wut zu unterdrücken.

In dieser Folge sprechen wir über die Gleichzeitigkeit:

- von Gefühlen,

- über Geburtstage feiern und gleichzeitig Abschied nehmen,

- über Glück empfinden und trotzdem berührt sein von dem, was in der Welt passiert.

In dieser Folge sprechen wir über Authentizität – ein großes Wort, das im Alltag manchmal ganz leise beginnt.

✨ Was bedeutet es eigentlich, authentisch zu sein?

✨ Wann leben wir wirklich im Einklang mit uns selbst?

✨ Und wann spielen wir vielleicht doch eine Rolle?

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Thema People Pleasing und schauen uns an:
- Was es eigentlich ist,

- Warum es oft in frühen Erfahrungen wurzelt,

- Wie es unser Nervensystem beeinflusst

- Und wie wir lernen können, uns selbst wieder ernster zu nehmen.

In dieser Folge wird’s sonnig fürs Gemüt – trotz grauer Tage. 
Wir sprechen über das Gefühl von Flow, warum es im Sommer oft leichter ist und wie du auch im Alltag kleine Inseln der Leichtigkeit schaffen kannst.

In dieser Folge schauen wir auf das, was da ist und oft übersehen wird: deine Ressourcen.

Was macht dich innerlich stark? Was trägt dich durch herausfordernde Zeiten?

Wir erzählen von persönlichen Kraftquellen, alltäglichen Superkräften und einem ganz besonderen Wohlfühlrucksack voller Fähigkeiten.

Mit dabei:

* Feierabendrituale zwischen Date Night, Couch & Kerzenlicht.
* Wann beginnt der Abend und wie bewusst gestaltest du ihn?
* Warum Serien, Snacks & Scrollen manchmal doch dazugehören dürfen.
* Und wieso Verabredungen manchmal besser wirken als jedes Anti-Stress-Tool.
* Kreativ oder kuschelig, was gibt dir abends Energie?
* Inspirationen für deinen persönlichen Feierabendmix.