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Gemeinsam blicken wir zurück auf unsere Highlights, unsere Learnings und die Momente, die uns besonders bewegt haben.

Wir sprechen darüber:

• wie Genuss und Selbstwert zusammenhängen

• warum Achtsamkeit die Tür zum Genießen öffnet

• welche Rolle Erlaubnis dabei spielt
• wie du dein „Genussmuskel-Training“ starten kannst

Themen dieser Folge:

* Warum Stil nichts Oberflächliches ist
* Wie Kleidung uns stärken, schützen und sichtbar machen kann
* Was dein Kleiderschrank mit Selbstwert und der aktuellen Lebensphase zu tun hat
* Warum graue Haare, Wechseljahre und neue Körpergefühle auch Teil deiner Stilreise sein dürfen
* Wie kleine Details zB Schuhe, Schmuck oder ein pinken Füller deine Persönlichkeit hervorheben
* Und wie du deinen Kleiderschrank in deine persönliche Boutique verwandelt

Wir reden darüber:
* Warum uns Konflikte oft sofort verunsichern.
* Weshalb viele von uns gelernt haben Gefühle lieber runterzuschlucken.
* Wie schwer Ich-Botschaften manchmal sind.
* Warum Rückzug oft der heimliche Bindungsabbruch ist.
* Und wie erwachsene Freundschaft überhaupt gehen kann.

Was macht eigentlich unseren Wert aus?

Unsere Ausbildungen? Unsere Erfahrungen? Unser Einkommen? Oder etwas viel Tieferes?

In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema Selbstwert – ehrlich, persönlich und mit kleinen Ausflügen in die Geschichte des Geldes.

Berlin Soul Talk unterwegs und mittendrin im echten Leben.

In dieser Folge nehmen wir dich mit nach München:
 zu einem Event voller Energie, Begegnungen und Inspiration und zu unseren ganz persönlichen Learnings danach.

Wir sprechen über:
* Catcalling, Kommentare und stille Übergriffe,
* Warum uns Täter-Opfer-Umkehr sprachlos macht,
* Und weshalb viele Frauen gelernt haben, ihre Wut zu unterdrücken.

In dieser Folge sprechen wir über die Gleichzeitigkeit:

- von Gefühlen,

- über Geburtstage feiern und gleichzeitig Abschied nehmen,

- über Glück empfinden und trotzdem berührt sein von dem, was in der Welt passiert.

In dieser Folge sprechen wir über Authentizität – ein großes Wort, das im Alltag manchmal ganz leise beginnt.

✨ Was bedeutet es eigentlich, authentisch zu sein?

✨ Wann leben wir wirklich im Einklang mit uns selbst?

✨ Und wann spielen wir vielleicht doch eine Rolle?

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Thema People Pleasing und schauen uns an:
- Was es eigentlich ist,

- Warum es oft in frühen Erfahrungen wurzelt,

- Wie es unser Nervensystem beeinflusst

- Und wie wir lernen können, uns selbst wieder ernster zu nehmen.