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Wir sprechen über das Stress-Toleranzfenster, gelernte Reaktionsmuster und darüber, warum Selbstfürsorge im Alltag manchmal gar nicht so leicht ist.

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Loslassen ein – von Wohnungen und Erinnerungsstücken bis hin zu alten Lebensabschnitten und Gefühlen. Wir sprechen offen darüber, warum Loslassen oft so schwerfällt, welche Ängste und Herausforderungen uns begegnen und wie viel Mut es braucht, wirklich loszulassen.

Wir melden uns aus der Sommerpause zurück.

Gemeinsam blicken wir zurück auf unsere Highlights, unsere Learnings und die Momente, die uns besonders bewegt haben.

Wir sprechen darüber:

• wie Genuss und Selbstwert zusammenhängen

• warum Achtsamkeit die Tür zum Genießen öffnet

• welche Rolle Erlaubnis dabei spielt
• wie du dein „Genussmuskel-Training“ starten kannst

Themen dieser Folge:

* Warum Stil nichts Oberflächliches ist
* Wie Kleidung uns stärken, schützen und sichtbar machen kann
* Was dein Kleiderschrank mit Selbstwert und der aktuellen Lebensphase zu tun hat
* Warum graue Haare, Wechseljahre und neue Körpergefühle auch Teil deiner Stilreise sein dürfen
* Wie kleine Details zB Schuhe, Schmuck oder ein pinken Füller deine Persönlichkeit hervorheben
* Und wie du deinen Kleiderschrank in deine persönliche Boutique verwandelt

Wir reden darüber:
* Warum uns Konflikte oft sofort verunsichern.
* Weshalb viele von uns gelernt haben Gefühle lieber runterzuschlucken.
* Wie schwer Ich-Botschaften manchmal sind.
* Warum Rückzug oft der heimliche Bindungsabbruch ist.
* Und wie erwachsene Freundschaft überhaupt gehen kann.

Was macht eigentlich unseren Wert aus?

Unsere Ausbildungen? Unsere Erfahrungen? Unser Einkommen? Oder etwas viel Tieferes?

In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema Selbstwert – ehrlich, persönlich und mit kleinen Ausflügen in die Geschichte des Geldes.

Berlin Soul Talk unterwegs und mittendrin im echten Leben.

In dieser Folge nehmen wir dich mit nach München:
 zu einem Event voller Energie, Begegnungen und Inspiration und zu unseren ganz persönlichen Learnings danach.

Wir sprechen über:
* Catcalling, Kommentare und stille Übergriffe,
* Warum uns Täter-Opfer-Umkehr sprachlos macht,
* Und weshalb viele Frauen gelernt haben, ihre Wut zu unterdrücken.