Was bin ich wert? Zwischen Kopf, Herz & Kontostand

Anne zu Löwenstein (Host): Hallo!

Tanja Verweinen (Host) : Und herzlich willkommen zu dieser Folge von unserem Podcast

00:00:10: Berlin

00:00:11: Soul Talk.

Anne zu Löwenstein (Host): Hier ist unser Safe-Base für alle Themen, die uns bewegen und Zeit für authentische Gespräche und Geschichten.

Tanja Verweinen (Host) : Ein Blick hinter die Fassade.

Anne zu Löwenstein (Host): Mega toll dass du wieder dabei bist diesen Podcast hörst und uns deine Zeit und Aufmerksamkeit schenkst.

Tanja Verweinen (Host) : Dir gefällt die Folge?

Tanja Verweinen (Host) : Teile sie doch einfach mit einer Person, die Sie auch hören sollte.

Tanja Verweinen (Host) : Und abonniere den Podcast damit du keine Folge verpasst

Anne zu Löwenstein (Host): und schenke uns eine positive Bewertung auf deiner Lieblingsplattform!

Anne zu Löwenstein (Host): Damit hilfst Du uns sehr weil Bewertungen uns zu mehr Sichtbarkeit verhelfen.

Tanja Verweinen (Host) : Wenn Du heute neu dabei bist wie schön das Du zu uns gefunden hast.

Anne zu Löwenstein (Host): Uns, das bin ich Anne zu Löwenstein.

Anne zu Löwenstein (Host): Ich begleite Dich auf Deinem Weg von der Kriegerin zur Königin raus aus dem Kämpfen hinein in Mutstärke und Deine strahlende Größe!

00:01:05: Und ich bin Tanja Verweinen.

Tanja Verweinen (Host) : Ich begleite Frauen in Transformationsprozessen ihre eigenen Ziele zu entwickeln damit in die Selbstwirksamkeit zu kommen und mehr zu Friedenheit und Leichtigkeit zu empfinden.

Tanja Verweinen (Host) : Zusammen sind wir deine Podcast Hosts.

Anne zu Löwenstein (Host): Heute sprechen wir über unseren eigenen Wert.

Tanja Verweinen (Host) : Viel Spaß beim Eintauchen in unserem Deep Talk!

Anne zu Löwenstein (Host): Hallo Tanja,

Tanja Verweinen (Host) : hallo Anne.

Anne zu Löwenstein (Host): Folge thirty-three.

Tanja Verweinen (Host) : Ich freu mich.

Anne zu Löwenstein (Host): Richtig cool und ich wollte heute mal starten und all den neuen Hörerinnen herzlich willkommen sagen weil ich habe mal ein bisschen unsere Statistik reingeguckt.

Anne zu Löwenstein (Host): Und da hab ich doch ganz viele neue Hörer entdeckt.

Tanja Verweinen (Host) : Yes!

00:01:56: Herzlich willkommen,

00:01:58: dass du da bist.

00:02:00: Richtig cool.

00:02:02: Ja also wir sehen zwar nicht wer es ist aber wir sehen zumindest ... Es gibt eine ganze Menge neuer Abrufe und das hat sich ein bisschen was getan in den letzten Wochen.

00:02:12: richtig cool.

00:02:14: Wir freuen uns sehr, dass Du da bist.

00:02:16: Super.

00:02:17: von daher nicht vergessen wenn dir diese Folge gefällt, wisst ihr ja was ihr zu tun habt?

00:02:24: Genau!

00:02:25: Empfiehlt uns gerne einer Freundin.

00:02:28: Einen Freund auch jeder ist willkommen.

00:02:31: Ja mega!

00:02:32: Ich habe richtig gute Laune.

Tanja Verweinen (Host) : ich freue mich.

00:02:34: Ich darf nämlich gleich mit der Töpfern gehen.

00:02:37: Wir haben heute einen Mini Berlin Soul Talk on Tour nach der letzten Folge die ein großes Berlin Soul Talk on tour war.

00:02:48: Und heute haben wir eine kleine Verabredung zum Töpfern.

00:02:52: Genau,

Tanja Verweinen (Host) : da ich ja glücklicherweise Geburtstag hatte und ein schönes Fest hatte und Anne mir einen Wunsch aus den Augen abgelesen hatte, den ich irgendwann mal vielleicht im Sidekick erzählt habe geht es gleich an die Töpferscheibe.

00:03:07: Ich bin schon ganz gespannt, hab' ich noch nie gemacht und freue mich mega!

00:03:12: Ich freu mich aber schon, wird ganz cool bestimmt.

00:03:15: Wir machen uns auf jeden Fall ein bisschen die Hände schmutzig.

00:03:17: Ja wir matschen irgendwie so schön.

00:03:21: Voll cool!

Tanja Verweinen (Host) : Cool Anne was bringst du heute mit?

Anne zu Löwenstein (Host): ich hab irgendwie... Ja, so die Gespräche der letzten Tage und was mich so gerade beschäftigt ist.

00:03:35: Nicht nur mich selber persönlich sondern auch im Gespräch mit Freundinnen-KollegInnen.

00:03:41: Auch mit dir heute.

00:03:43: immer wieder kann ich so aufs Thema wie kann ich es schaffen mein eigenem Wert zu erkennen oder wie er kann

00:03:52: das kleine Schön, dass du nicht direkt mit was Großen kommst.

00:04:00: Ja, und es ist so spannend.

00:04:02: Weil ich beobachte bei Freunden die mir sagen ... ach Mensch!

00:04:07: Und ich weiß nicht, wie kann ich meinen Preis bestimmen?

00:04:13: Ich hab doch noch gar nicht genug Ausbildung oder ich weiss nicht, ich nehm doch schon fünfzehn Euro für eine Stunde.

00:04:22: Wieso sollte ich da dreißig Euro für nehmen?

00:04:24: oder oder oder?

00:04:26: Wo ich jedes Mal denke, ach!

00:04:28: Weißt du, du bist so toll.

00:04:29: Nimm doch einfach den vollen Preis und nicht bloß fünfzehn

00:04:33: Euro.".

00:04:34: Und bei mir selber entdecke ich das auch immer wieder?

00:04:38: Kennst du das auch?

00:04:39: Ich kenne es total!

00:04:40: Ich habe auch bei mir festgestellt dass ich da tatsächlich noch eine Blockade habe damit rauszugehen meine Leistung in Geld aufzu... wiegen und das mit Sicherheit ein Selbstwertthema bei mir ist.

00:04:59: Genau, ja also da schaue ich auch gerade sehr genau hin weil ich von meinem Verstand her weiß, Geld ist völlig neutral und es ist eine Zahl auf dem Papier und nicht mal mehr das sondern eine elektronische Datei.

00:05:20: Mir ist Geld heutzutage nicht mehr.

00:05:22: Und es sollte uns das Leben leichter machen, weil wir unsere Leistungen miteinander verrechnen können.

00:05:30: einfacher als wenn du jetzt Schuhe herstellst und ich Möhren anbaue und du willst aber gar keine Möhre haben?

00:05:38: Du magst keine Möhr nicht, deswegen kann ich bei dir keine Schuhen kaufen!

00:05:42: Das war ja mal eine ursprüngliche Idee, warum man sich überlegt hat was kann man denn als Medium dazwischen schalten?

00:05:50: und die ganze Geschichte die Geld dann mit sich gebracht hatte.

00:05:53: Hat wo man dann angefangen hat glaube ich mit Hafer also mit Getreide Was damals sehr viele Menschen brauchten was aber in den Nachteil hatte dass es Schimmelte und in großen Massen Dann halt auch schnell verbraucht werden musste.

00:06:08: Und dann hat man sich irgendwie auf Gold geeinigt.

00:06:10: Früher hat man dann auch die Währung, kurzer Ausflug in die Volkswirtschaft.

00:06:15: Die Währungen dann mit Gold aufgewogen.

00:06:18: Das heißt, man wollte sicher sein und hat dann Goldreserven in irgendwelchen Stollen gelagert.

00:06:25: Und nur so viel Geld gedruckt wie halt Goldreserven da waren.

00:06:29: Da ist man inzwischen heute ganz weit weg.

00:06:32: Inzwischen gibt es halt auch Währungswährungen, die gar nicht mehr an Länder gebunden sind oder einversprechen.

00:06:37: Was anderes ist das nämlich nicht!

00:06:39: Wenn du kein Vertrauen... in einem Land hast, würdest du das Geld von diesem Land ja auch nicht akzeptieren.

00:06:45: Und dann gibt es heute schon Menschen die da eine sogenannte Bitcoins erfinden.

00:06:52: Da bin ich aber raus.

00:06:55: Ich weiß ungefähr was es ist, aber ich habe mich nicht tief genug damit beschäftigt um da jetzt mal schlau zu sagen.

00:07:01: Kennst du dich damit aus?

00:07:04: Da kenne ich mich auch nicht so gut mit aus, aber ich finde es eins zu sagen.

00:07:06: Ich find's ultra spannend was du gerade alles gesagt hast und zwar hast du erst von der Blockade gesprochen, von deiner Seite und dann bist du ja ein bisschen... ist die Geschäftsfrau Tanja so'n bisschen eingestiegen in die Geschichte des Geldes?

00:07:24: Und ich frag mich jetzt und das möchte ich dich vielleicht auch noch mal fragen, ich frage mich jetzt also ich hatte ja ein bissel so eingestigen okay den eigenen Wert erkennen Aber ist der eigene Wert immer mit Geld aufzuwiegen?

00:07:36: Oder was ist der eigentlich?

00:07:38: Supergeile Frage.

00:07:40: Du hast das Manitema dran geknüpft, sag ich jetzt einfach mal und in meiner Welt ist es so viel mehr!

00:07:48: Total, aber ich glaube für mich hat getriggert in Anführungsstrichen, dass du von einem Stundenlohn oder von fünfzehn Euro strahlst.

00:07:58: Und da ist bei mir halt die Geschäftsfrau eingestiegen, die halt irgendwie bei fünfzehnt Euro die Stunde schon völlig austickt und dann halt genau in das Thema Geld einsteigt.

00:08:06: Ja, ich glaube schon wir leben ja in einer kapitalistischen Welt.

00:08:12: Ich glaube, das ist ein großes gesellschaftliches Thema mit Selbstwert.

00:08:18: Weil wir gelernt haben alles in Geld zu verrechnen und damit halt auch unseren eigenen persönlichen Wert.

00:08:25: ich glaube schon dass es fast unmöglich ist sich davon zu lösen weil das ja auch unser tägliches täglicher umgang ist.

00:08:37: also du hast ja täglich mit gelb zu tun.

00:08:40: Okay, aber lass uns doch trotzdem nochmal einen Schritt zurücktreten und vielleicht versuchen zu erklären oder zu klären.

00:08:48: Nicht erklären was macht den eigenen Wert denn eigentlich aus?

00:08:56: Ich fange einfach mal an ich habe dann vorher noch gar nicht darüber nachgedacht.

00:09:01: Ja, deswegen ist es jetzt auch gerade so spannend da drüber zu reden.

00:09:05: vielleicht denkst du schon mal nach werde ich rede um dann auch gleich auf die frage zu antworten.

00:09:13: also wir haben es jetzt schon ein bisschen an Geld oder Reichtupen, einen volkswirtschaftlichen Wert geknüpft.

00:09:21: Aber mein eigener Wert, wenn ich darüber nachdenke ... Wie sehe ich den und wie erkenne ich den?

00:09:28: Da muss ich auch wissen was es ist.

00:09:29: Was suche ich eigentlich?

00:09:30: Also, was bin ich wert?

00:09:33: Wer bin ichwert oder was ist an mir wert?

00:09:36: Und da seh' ich ja so viel mehr!

00:09:39: Da seh', die liebende Frau, die ihre Kinder liebt Ja, super viel Wissen hat ... sich Wissen angeeignet hat was für mich ein großer Wert ist.

00:09:51: Also im Material des Gut zu sagen einfach die Ausbildung, die ich gemacht habe Die Erfahrung, die Ich gemacht habe in meinem Leben ist ein sehr sehr großer Wert.

00:10:05: Auch schlechte Erfahrungen haben sie ja trotzdem In mein System.

00:10:14: so irgendwie zeichnen sie sich ab, dass ich da ja trotzdem meine Schlüsse drausziehe und damit entweder wie auch immer umgehe.

00:10:22: Also es macht auch meinen Wert aus.

00:10:26: Dann finde ich auch ... Und ich will das nicht vergleichen mit einer Frau die keine Kinder gemacht hat, habe ich zwei Kinder.

00:10:33: für mich ist das ein Wert.

00:10:35: Für mich ist es auch ein Wert eine Geburtserfahrung gemacht zu haben wo wir wieder bei Erfahrungen wären.

00:10:42: Das hat so für mich mit Erfahrung zu tun.

00:10:45: Und jetzt im beruflichen Kontext halt, was ich alles für Ausbildung gemacht hab und das sind einige.

00:10:54: Das Wissen und die Professionalität, die ich mir angeeignet habe ... Es zählt unheimlich viel rein!

00:11:02: Ich könnte ganz lange noch weiter so erzählen.

00:11:04: Wie ist es für dich?

00:11:06: Ich frage mich grade, das war auch der Kopf von Anna, ne?

00:11:13: Also was du weißt... was du für Werte hast.

00:11:19: Und ich kann das völlig nachvollziehen, weil ich das ähnlich weiß und genau da ist bei mir der Skepp, weil tief in mir eine ganz andere Prägung herrscht.

00:11:35: Was ich inzwischen auch weiß und wo ich halt versuche daran zu arbeiten.

00:11:39: Es geht nicht darum glaube ich mit dem Wert dass ich nicht weiß, was ich wert bin wenn ich dir etwas erzähle.

00:11:46: Weil da bin ich ja auch offensichtlich also kann das gut erzählen die erzählen welche Urkunden welcher Ausbildung Ich gemacht habe Was ich in meinem Leben geleistet habe aber Das Gefühl dahinter auch zu erreichen Dass ich das wirklich fühle und dass sich das dass das wertvoll ist, was ich erlebt habe.

00:12:08: Die Herausforderung von denen du gesprochen hast, die ich gemeistert habe.

00:12:13: Da fällt mir auch wieder unser Gemeinsam... Wir haben ja da schon öfter darüber gesprochen unsere gemeinsamen Leistungen des Wohnortwechsels, des Heims aufbauen für Familien

00:12:23: etc.,

00:12:25: um eins von vielen zu nennen, was mir da einfällt.

00:12:28: aber ich glaube das ist etwas wo ich gerade dran arbeite.

00:12:34: Also wirklich diese Lücke zu schließen und diesen Wert nicht nur zu erzählen, in Bilder zu verarbeiten, irgendwo zu posten nach draußen zu erzähln sondern diesen Wert auch wirklich in

00:12:50: mir

00:12:51: zu spüren.

00:12:53: Super spannend!

00:12:54: Diese Zweiteilung die du gerade nochmal herausgefunden hast oder die da ist zwischen dem was ich weiß und was ich fühle.

00:13:07: Und manchmal überschneidet sich das ja auch...

00:13:10: Das wäre ideal!

00:13:12: Manchmal ist es sogar dekungsgleich.

00:13:15: Ich frage mich gerade, wiefern das Thema Selbstbewusstsein damit rein spielt?

00:13:23: Also bin ich mir meiner selbst bewusst und macht es mein Wert aus.

00:13:30: Und wie fühle ich das?

00:13:32: Ich finde es super spannend, wenn du mich so fragst.

00:13:36: Da hat jetzt mein Kopf geredet.

00:13:38: Du hast es ja angesprochen mit dem was ich aufgezählt habe.

00:13:43: sicherlich und ist auch gut so weil je häufiger ich mir das sage... ...ich hab das und dass und das und das geleistet oder erreicht oder erfahren oder an Ausbildung gemacht Je je desto mehr kann ich das vielleicht auch fühlen.

00:14:02: Also die Gedanken, die ich ausspreche, so wie ich was aussprechere ... zum Beispiel wir haben ja schon über Affirmationen gesprochen, die Affirmations- Ich bin wertvoll!

00:14:13: Ja.

00:14:15: Je häufiger ich das ausspresche und diese Gedanken habe, ich bin wert voll, kann ich es auch fühlend irgendwann vom Sprechen, zum Denken, zum Fühlen?

00:14:27: Genau Also ... denk ich, du hast recht meinen Kopf hat gesprochen.

00:14:32: Aber teilweise fühle ich das auch schon so.

00:14:36: Genau und manchmal erwische ich mich natürlich auch dabei, dass das kleine Mäuschen in mir sagt, ich kann

00:14:42: doch gar

00:14:43: nichts!

00:14:43: Und mir

00:14:44: kann doch keiner zuhören

00:14:45: und weiß ich auch nicht und wieso?

00:14:48: Und kaufen will auch keiner bei mir und blablabla, ne?

00:14:54: Die anderen sind alle viel besser.

00:14:55: Auch schön, vergleichen hilft da wahnsinnig!

00:14:59: Spaß nicht ernst nehmen bitte auf gar keinen Fall.

00:15:02: Also dieses Vergleichen ist auch ein Teil dessen wo man den Wert wenn man sich mit viel Mühe erarbeitet wo man denen dann auch ganz schnell wieder klein halten kann indem man sich jemanden sucht und dann meint man sich das Hilfen dieses vergleiche ist da glaube ich extrem kontraproduktiv.

00:15:22: Viel schöner ist das, inspiriert sein und sagen, ah, spannend.

00:15:27: Das klingt aber interessant.

00:15:30: Könnte ich vielleicht in abgewandelter Form für mich auch mal ausprobieren oder so was?

00:15:35: Ja sehr gut!

00:15:36: Oder gegenseitiges Anfeuern.

00:15:38: Einfach mal aus probieren anstatt zu sagen, oh Gott, was hat die denn jetzt ... Auto sich gekauft, würde ich mir nie kaufen.

00:15:46: So ein übermotorisiertes Auto oder so.

00:15:49: Und es hat man zu sagen ja geil!

00:15:50: Da hat sie sich geleistet weil sie sie kann.

00:15:53: und da sind wir zwar wieder bei den materiellen Sachen.

00:15:56: Ich hätte auch jetzt was anderes sagen können Ausbildung abgeschlossen oder oder.

00:16:01: Stimmt das nicht hinzustellen?

00:16:02: Ja mega GoFold Girl.

00:16:08: Da merke ich auch manchmal, da kommen wir dann auch so ein bisschen in diesen ... Wenn ich in diesem Mangelbewusstsein bin.

00:16:14: In diesem Ich fühle mich klein.

00:16:17: Dann kann es auch gut sein, dass dann so ein erprobtes Muster ist, andere auch klein zu machen um sich nicht noch kleiner zu fühlen und dann halt so eine Night-Schiene reinzurutschen und das ich sage dass ich mir um mich selber am Überleben zu halten, dann so sage.

00:16:37: Was bildet die sich eigentlich ein?

00:16:39: Die hat doch jetzt nichts gemacht und macht einen Angebot zum Beispiel.

00:16:46: Also das ist schon ein Gedanke der fühlt sich für mich leider nicht so fremd an.

00:16:52: Dass dann schon so ein Teufelchen auf meiner Schulter sitzt und sagt, guck mal was bildet sie sich eigentlich Ein?

00:16:58: Das ist irgendwie etwas... was ich aber glaube, ich heute zumindest ziemlich häufig auch

00:17:10: erkenne.

00:17:12: Okay!

00:17:12: Was ich jetzt super spannend finde ist ... Du hast gesagt, da sitzt dieses Teufelchen oder bei mir sitzt die kleine Maus, die manchmal in mir spricht.

00:17:24: Was machen wir?

00:17:26: Oder was machst du?

00:17:28: Du erkennst es, hast du gesagt kommen wir jetzt doch raus.

00:17:33: Also wie können wir unseren eigenen Wert erkennen?

00:17:36: Vielleicht nicht ohne, dass diese kleine Maus spricht oder ohne das kleine Teufelchen spricht aber so, dass wir gut damit klarkommen.

00:17:45: Ich habe noch mal die Erfahrung gemacht da waren wir beide ja auch in einem Call sich wirklich... unterstützende Menschen, echte Menschen zu suchen und mit denen regelmäßig austauschen um auch für sich selber nochmal ein vielleicht realistischeres Bild zu schaffen.

00:18:06: Dadurch dass man halt erzählt was man macht und das gespiegelt bekommt.

00:18:13: Da besteht aber die große Gefahr auch... Das kann auch nach hinten losgehen.

00:18:17: Ich würde auch gerade sagen wir haben nun einen sehr geschützten Kreis in dem wir da auch unsere Sachen austauschen können.

00:18:27: Und dieses Privileg oder diesen tollen Umstand hat ja nicht jeder...

00:18:32: Da möchte ich aber dann motivieren, bitte in die Richtung zu schauen.

00:18:35: Es gibt genügend Leute, die auf dem Weg sind und

00:18:38: das ist eher Ken in unserem Umfeld dass dann weiß ich nicht jemand sagt eine Freundin oder auch im privaten Umfeld ne Familie Wenn man so ganz treu mit irgendeiner Idee kommt und dann kommen die Leute, die Bedenkenträger.

00:18:54: Genau, die gibt es auch

00:18:55: richtig.

00:18:56: Und das ist ja meistens eher der Fall insofern sucht wenn du das teilst, dann habt deine ja Unterstützer... in deinem Bereich klar und teil das mit solchen Engeln?

00:19:12: Da macht es tatsächlich auch manchmal Sinn, sich vorher zu beobachten.

00:19:17: Weil wir sind ja so smart im unserem System ... Wenn unser System keine Veränderung will.

00:19:25: Das heißt wenn du nicht genau auf dich aufpasst dann könnte es sein dass du jetzt zum Beispiel eine Idee hast Und unbewusst, dir eine Person suchst mit der du die teilst.

00:19:39: Die wo du eigentlich schon weißt dass dir dir sagen wird mach das nicht ist zu gefährlich oder sonst irgendwas

00:19:46: auch super spannend.

00:19:47: also da du hast recht da wirklich auch vielleicht hast du das glück du hast eine umgebung oder einen feld.

00:19:56: oft sind wir ja.

00:19:57: wenn wir im umbruch sind und uns für was neues entscheiden sind meistens die Menschen, die sich auch für etwas Neues entscheiden ja auch auf dem Weg und sind dann eher positiv gestimmt.

00:20:09: Und dann in dieser Gruppe bleiben und mit diesen dann für diese spezielle Aufgabe weitergehen ist vielleicht eine Empfehlung.

00:20:20: Was mir zu dem eigenen Wert erkennen auch noch einfällt wir haben das jetzt so ein bisschen auch geknüpft an Erfahrung Ausbildung finanziellen Wert an verschiedene Aspekte.

00:20:36: Und ich will da aber auch noch mal einen Schritt zurückgehen, weil der eigene Wert ... Wir haben ja schon über Werte gesprochen.

00:20:45: Also, Wärter sind Begriffe, die man sein Leben ausrichten kann.

00:20:53: So was wie bei mir ist ein Wert Kreativität.

00:21:01: Ein Wert Liebe Respekt.

00:21:06: Das macht ja die individuelle Mischung eines Menschen auch aus, also wir brauchen gar nicht die fünftigste Ausbildung haben um ein wertvoller Mensch zu sein sondern die Werte die ich lebe das kann macht mich schon zu einem wertvollen menschen.

00:21:25: Ich wollte zurückgehen von Wir brauchen total viel zu wir brauchen nur uns und dem, wer wir eigentlich sind.

00:21:33: Damit sind wir schon

00:21:34: wertvoll.".

00:21:38: Ja und das ist ja auch ... Ich erinnere mich noch mal so ein bisschen, wenn du sagst, dass was wir an Ausbildung haben und so, das hört sich ja so an als ob wir etwas aufbauen müssen.

00:21:49: Und eigentlich ist der Sinn der Arbeit mit sich selbst also die Persönlichkeitsentwicklung und das Selbstbewusstsein eher diese Schichten abnehmen.

00:22:02: Es ist eher ein umgekehrter Prozess, dass du immer mehr zu deinem wahren Kern kommst.

00:22:11: Das macht zweigleisig natürlich Sinn, sich Wissen anzuhäufen oder Herausforderungen entgegenzutreten.

00:22:23: Aber um zu dir selbst und deinem Selbstwert und deinm Wert zu kommen, ist es wichtig, dass Du Schichten abbauest.

00:22:33: Ja, und ich glaube auch der Schritt der Erkenntnis gehört da absolut mit rein.

00:22:39: Also dieses erkennen oder reflektieren... Vielleicht ist es auch eher Reflexion, als erkennen.

00:22:48: Das ist das was wir schon immer und immer wieder gesagt haben wenn du viel reflektierst zum Beispiel in einem Journal schreibst oder dich austauscht mit anderen oder in einem Coaching oder durch einen Coaching-Ratgeberbuch oder oder dass diese ja Reflektion dich auch dahin bringen kann.

00:23:10: Weil die Frage war ja auch, wie kann ich denn da hinkommen, meinen Wert zu erkennen?

00:23:20: Ja genau!

00:23:22: Da gibt es vielfältige Möglichkeiten und am besten ist nicht nur ein Ding sondern am Besten alles ausprobieren.

00:23:28: Dich ausprobierend, alles aus probieren.

00:23:31: Lesen geht auch Bücher lesen geht so old-fashioned

00:23:38: Ja, definitiv.

00:23:39: Es ist ja auch ... super spannend!

00:23:43: Also ich will noch mal zurückkommen... Entschuldigung, ich spring grad ein bisschen, aber ich find das halt so spannend, weil du hast von diesem Teufelchen gesprochen und bei mir ist es vielleicht das Mäuschen, dass sich meldet, dass dann hervorkommt und piepiepiep sagt und ganz klein und niedlich sein will oder so.

00:24:03: Die Frage ist was machen wir in diesen Momenten?

00:24:06: Wo diese ... ja sag' ich mal entweder das Teufelchen oder das Mäuschen rauskommt und die Oberhand gewinnt.

00:24:14: Genau, also da war grad ein Polizeivagen- oder Krankenwagen was auch immer ... Das Life quasi!

00:24:24: Du hast gefragt wie können wir verhindern dass Engeltchen oder Teufeltchen Überhand gewinnen?

00:24:30: Ich glaube Verhindern ist nicht das, was empfehlenswert ist.

00:24:36: sondern akzeptieren dass es da ist also dass sich damit wahrnehmen und dann zu sagen okay wie kann ich das für mich nutzen?

00:24:50: weil's wird ja da sein

00:24:52: ja

00:24:53: und das zu unterdrücken nimm dir Energie, weil du dann die Energie dafür nutzt es zu unterdrücken.

00:25:01: Also wäre der ideale Weg es zu sehen und zu sagen, spannend das ist jetzt da woher kenne ich das vielleicht?

00:25:11: Und das okay dass es da ist und ich mach's trotzdem anders

00:25:18: Super schön.

00:25:19: Mir kommt da auch gerade ein Gedanke, was ich zu meinen Kindern immer sage.

00:25:23: Ich spreche mit meinen Kindern sehr viel Affirmation morgens oder abends und eine Affirmion ist definitiv, ich bin richtig so wie ich bin.

00:25:33: Und das könnte ich ja auch übersetzen ... Ich bin wertvoll genauso, wie ich grade bin?

00:25:37: Absolut!

00:25:40: Auch wenn ich ängstlich bin, bin ich richtig.

00:25:44: Auch wenn I schwach bin... bin ich genauso wertvoll und richtig.

00:25:49: Das wäre mein großes Ideal, an dem ich arbeite, was ich so sinnvoll für mich finde und was auch so gerne weiter tragen möchte, dass du halt so wie du bist, richtig bist und dein Wert ... nicht besser wird, höher wird, indem du irgendwas in dir streichst oder versuchst irgendwie anders zu sein.

00:26:12: Sondern dass der Wert in dir halt durch dich zum Ausdruck kommt?

00:26:19: Ja!

00:26:20: Das ist ne?

00:26:21: Deine Besonderheit ist da mit allem was du hast und das ist alles wichtig und richtig.

00:26:28: Total schön.

00:26:30: Also, von daher ...

00:26:32: Ich bin schon fast jetzt ergriffen und möchte sagen, wow.

00:26:35: Da haben wir aber eine richtige Runde hingelegt!

00:26:39: Ja, ich glaube das immer wieder hervorholen.

00:26:44: Das ist ja auch unser ... Wie oft?

00:26:47: haben wir uns auch schon letzte Folge darüber unterhalten zu sagen, gesellschaftlich dieses Learning.

00:26:53: Du bist als Frau hast du leise hübsch und zurückhaltend zu sein und nicht aufzufallen.

00:27:00: Und letztendlich ist es das wo wir alle

00:27:05: jetzt aufstehen dürfen.

00:27:07: Wir sind un-learn-, verlern... Verlernen

00:27:11: dürfen.

00:27:12: Auch da akzeptieren, dass es da ist weil es etwas ist was seit Jahrtausenden quasi in uns ist und trotzdem zu sagen Es ist schön das es da is und wir leben Gott sei Dank In einer Umgebung in einer Gesellschaft wo wir dagegen an kämpfen können und auf die Straße gehen können oder in Podcast gehen können, oder in Büchern schreiben können.

00:27:38: Dass wir es so nicht mehr wollen und erst mal es hervorholen.

00:27:42: Und da fällt mir auch gerade ein... Ich bin ja völlig begeistert grade.

00:27:47: Ich hab noch einmal einen Buch-Tipp.

00:27:50: Und zwar habe ich grad das Buch von Giselle Pelicot gelesen eine Hymne an das Leben oder vielleicht bekannter mit dem Aus... Spruch, die Scham muss die Seite wechseln.

00:28:03: Und ich finde das ist ein Buch was man gelesen haben muss.

00:28:10: Ich habe auch vorher gedacht, ich möchte mich mit dem Thema nicht auseinandersetzen weil das ist nochmal zur Erinnerung Die Dame, die in Frankreich vor Gericht gegangen ist und die Öffentlichkeit zugelassen hat.

00:28:26: Das ist eigentlich das Besondere bei einem Prozess, den sie gegen, ich glaube, ... die ihr Mann ihr zugeführt hat während er sie über Jahre betäubt hat.

00:28:40: Ja, ich kann mich wirklich sehen.

00:28:42: Und das was mich so fasziniert hat?

00:28:45: Also es ist nicht eklig und es wird auch nicht irgendwelche Sachen beschrieben, die verstörend sind Wobei die Tatsachen an sich natürlich verstörend sind.

00:28:56: Aber ich finde, sie hat eine wunderbare Journalistin gefunden zu der sie wohl auch ein freundschaftliches Verhältnis aufgebaut hat, die diesen Text so wunderbar mitreißend geschrieben hat.

00:29:08: also das Buch ist ganz toll geschrieben es zieht dich rein.

00:29:10: Also Achtung wenn du anfängst hörst auch nicht mehr auf und es ist gleichzeitig auch weil Sie ist halt seventy-vier.

00:29:19: Und sie erklärt so genau auch, wie es sein kann, dass wir als Frauen in einer Familie ... Sie hat Kinder mit diesem Mann fünfzig Jahre zusammengelebt und in diesen fünfzig Jahren auf verschiedene Entwicklungen durchgemacht und sie selber beschreibt ganz genau auch ihre Kindheit und wie sie auch dazu gekommen ist diese Frau zu sein die immer noch an die Liebe glaubt heute Also nachdem, was da alles passiert ist und von daher hat mich das so berührt dass sie jetzt wieder in einer glücklichen Beziehung ist.

00:29:55: Nach diesen Erlebnissen und alleine dieses positive Bild egal was du für Herausforderungen zu meistern hast Und wie du in dir auch diese Werte bewahren kannst.

00:30:07: Und sie, obwohl so viele Menschen ihr gesagt haben, sie muss sich diese Videos angucken und sie muss ihren Mann in oder inzwischen natürlich Ex-Mann in Grund und Boden verdammt ist es ihr gelungen einen Anteil also das wirklich für sich so zu halten dass es Anteile sind eines menschen und Sie damit Ihr eigenes Leben nicht verleugnet hast.

00:30:30: und das fand ich auch

00:30:32: so

00:30:33: wichtig und richtig weil Wenn ich einen einzelnen Menschen aus meinem Leben streiche, dann würde sie fünfzig Jahre ihres Lebens streichen und damit sich selber auch zerstören.

00:30:48: Das

00:30:49: fand ich.

00:30:49: Und dieses gesellschaftliche was dabei zum Tragen kam auch wie mutig das ist letztendlich tatsächlich die Scham war dass sie gesagt hat die Öffentlichkeit muss dabei sein, weil nicht ich muss mich schämen.

00:31:05: Sondern die, die mir das angetan haben müssen sich schäme und die Stärke zu haben, das zu erkennen und zu sagen Ich mache das jetzt Wunderbar richtig cool.

00:31:15: also empfehlen große große Herzensempfehlung

00:31:18: Cool.

00:31:21: Dann wollen wir zum fäll der Woche übergehen.

00:31:25: ja gerne

00:31:27: da brauchen wir uns einen kleinen jingle.

00:31:30: Fail der Woche.

00:31:31: Sie wird immer besser mit unseren Jingles, die auch.

00:31:34: Unsere Jingles werden immer vielfältiger!

00:31:39: Ich habe ein Fail mitgebracht und zwar einen richtigen Menstruations-Fail.

00:31:45: Jetzt kann man natürlich sagen, darüber spricht man nicht.

00:31:48: Aber doch es gibt kein Tabuthema und darüber möchte ich sprechen weil vielleicht hilft das ja auch jemanden der sich schämt oder denkt da weiß ich nicht wie ich damit umgehen kann.

00:32:01: Und zwar habe ich... Ich bin gerade in so einer Experimentierphase.

00:32:05: Ich hab viele Jahre Tampons benutzt und danach habe ich Menstruations-Tassen benutzt.

00:32:12: Und ich möchte jetzt zu Perioden Unterwäsche wechseln.

00:32:16: Und dieser Wechsel, also ... Ich hab nicht von null auf hundert mir da keine Ahnung für sieben Tage, weiß ich nicht, einundzwanzig Unterhosen bestellt?

00:32:28: Sondern ich habe erst mal bei hier zum Probieren bestellt und über Brücke den Rest mitbinden.

00:32:33: Und Binden hab ich noch nie benutzt.

00:32:35: Muss sich dazu gestehen, weil ich immer anderweitig da ... Ja, das für mich gemacht habe während der Menstruation.

00:32:44: Und jetzt hatte ich mir einfach Binden gekauft und die hat so ein ... Ich kann nicht ganz genau wiedergeben was da drauf steht aber da steht sowas Flow und irgendwas mit Leichtigkeit und ... So was steht da drauf?

00:33:00: Die ist halt auch sehr dünn!

00:33:02: Jetzt muss ich sagen, ich hatte bei meiner letzten Menstruations eine starke Blutung dass ich viermal in der Nacht aufgestanden bin, um diese Flow-Leichtigkeitsbinde auszutauschen.

00:33:14: Weil ich das Flown und Leichtigkeit da nicht so zusammengekommen sind!

00:33:19: Und wirklich ... Das war für mich richtig stressig.

00:33:25: Also es war für mir total der Fail.

00:33:28: wie wahrscheinlich ist es total gut wenn man jetzt Also weiß ich nicht.

00:33:33: Gar nicht bis wenig blutet, sag' ich mal!

00:33:36: Aber für starke Menstruationen war das nun ungeeignet.

00:33:40: und ja... Ich hab da jetzt so meine Erfahrung gemacht und hatte da erstmal sehr viel Wäsche zu waschen auch leider weil das war nix, ne?

00:33:50: Das war wirklich dünn und wenig.

00:33:56: Wie heißt es so?

00:33:56: Sicherer Auslaufschutz oder in der Nacht dann auch und keine Ahnung, wirst du die Werbung da alles ... Du machst Pampers.

00:34:01: Oder das ist noch was anderes!

00:34:03: Nein, aber es wird doch auch ... Kann man sich bewegen wie man will und keine ahnung was.

00:34:07: Nein, konnte ich nicht.

00:34:10: Genau war für mich total der Fail.

00:34:14: Was für mich eigentlich das Learning daraus ist, ich darf rumexperimentieren und ausprobieren.

00:34:19: Und habe jetzt noch mal was anderes gekauft und hab jetzt auch nochmal geguckt, was mit diesen Periodenpantys oder Unterwäsche oder wie die neue Deutsch heißen.

00:34:30: Was ich dann auch anders vielleicht kaufen müsste... ...und bin total gespannt, wie sich das jetzt mit etwas dickeren Oder nicht dicke, aber saugstark vielleicht auch einfach.

00:34:44: Saugstarkeren Produkten entwickelt und ...

00:34:49: Es bleibt spannend!

00:34:49: Du kannst uns ja offenlaufen und halten.

00:34:52: Irgendwann mal ein Update geben wenn ich da wieder einen Schritt weitergekommen bin.

00:34:58: Genau, ich muss dazu jetzt noch mal sagen.

00:35:00: Ich merke an mir das finde ich total spannend.

00:35:02: also es ist mir peinlich.

00:35:04: Das möchte ich nochmal dazusagen und wir halten uns ja vorher auch über unseren Fell unterhalten.

00:35:09: und dann habe ich erst einmal so gedacht so nee Dann hab ich gedacht so betrifft mich ja auch nicht mehr.

00:35:16: Und dann habe sich irgendwie gemerkt da ist nämlich die Scham und weil wer eben das Thema auch hatten Ja, ich darf da auch für mich lernen.

00:35:26: Ich muss mich dafür nicht schämen und keine Frau muss sich dafür schäme.

00:35:30: Überhaupt nicht!

00:35:30: Für

00:35:30: Dinge die natürlich sind.

00:35:33: Nichtsdestotrotz ... ja, ich bin sehr dankbar, dass du das geteilt hast.

00:35:38: Da merke ich auch, da bist du mir weit voraus in diesen Themen, da merkt man unseren Altersunterschied, glaube ich.

00:35:46: Und ... Ja, ich möchte mich nicht schämen und ich finde es total ... Also das eine Thema, dass du sagst.

00:35:54: Nicht immer das Gleiche machen was ich schon seit Jahrzehnten mache sondern mal etwas Neues ausprobieren, find ich super!

00:36:00: Und auf der anderen Seite halt wirklich noch mal die Erinnerung an mich.

00:36:05: Ich muss mich nicht für etwas schämen, was ein natürlicher Vorgang meines Körpers ist und darf darüber

00:36:10: sprechen.".

00:36:11: Aber es würde mich total interessieren wenn du das jetzt hörst, was sind deine Gefühle in dem Moment?

00:36:18: Wenn Anne das mit uns teilt.

00:36:20: Schreib es uns gerne.

00:36:21: also da bin ich ganz gespannt, was du dazu sagst.

00:36:25: Super cool!

00:36:29: Dass du Unterstützung brauchst bei dem Thema deinen eigenen Wert erkennen oder sehen, dann bucht doch dein Coaching bei Tanja.

00:36:39: Kannst du direkt in den Show Notes den Link finden?

00:36:42: Oder besorge dir mein Buch Wecke Deinen Löwenemut und da kannst du ganz in Ruhe auch noch mal über dein Wert und dein authentisches Leben nachlesen!

00:36:54: Sehr cool!

00:36:55: Dann würde ich sagen Hammer's für heute.

00:36:57: Das war sie, die Folge über unseren Wert wie wir ihn erkennen und fühlen können.

00:37:03: Und es hat wieder geweibt!

00:37:05: Yes in dieser Folge schauen wir genau hin was unser Teufelchen uns manchmal einflüstern will.

00:37:12: Wir teilen unsere persönlichen Erkenntnisse wie wertvoll wir wirklich sind ohne etwas sein zu müssen.

00:37:20: Unser Ziel ist immer, dich zu unterhalten und zu inspirieren.

00:37:24: Lass uns gerne auf Insta wissen was du für Dich mitnimmst.

00:37:26: Abonnier den Podcast damit Du keine Folge verpasst und uns mehr Reichweite schenkst!

00:37:32: Wir freuen uns sehr über's Hören, Kommentieren teilen, weiterempfehlen und eine positive Bewertung.

00:37:40: Danke dass Du uns unterstützt.

00:37:43: Das war Dein Coaching Impuls aus der Hauptstadt.

00:37:47: Hab eine tolle Zeit bis in zwei Wochen zum nächsten

00:37:51: Berlin Soul Talk!

Tanja Verweinen (Host) : Tschüss.