In dieser Folge bringen wir dich in Weihnachtsstimmung! Wir sprechen über Traditionen, die uns begleiten, und darüber, wie wir Raum für neue Rituale schaffen.
Willkommen zur dritten Folge von Berlin Soul Talk! Diesmal sprechen wir über die Herausforderungen, die die dunkle Jahreszeit mit sich bringt – wenn das Wetter grauer wird und die Energie schwindet.
Wir teilen unsere Erfahrungen:
* Wie sich die Herbst- und Wintermonate auf unser Wohlbefinden auswirken.
* Was wir tun, wenn uns die Kälte und Dunkelheit aufs Gemüt schlagen.
* Warum Pausen und Selbstfürsorge in dieser Zeit so wichtig sind.
Unsere Tipps für den November-Blues:
* Schöne Highlights einplanen – vielleicht sogar etwas Neues starten?
* Raus an die frische Luft (am besten mit einem Podcast 😉).
* Kleine Routinen...
In unserer zweiten Folge dreht sich alles um Berlin: die Stadt, die uns inspiriert, herausfordert und immer wieder überrascht.
Wir erzählen:
* Wie wir uns hier kennengelernt haben und warum uns Berlin so fasziniert.
* Unsere persönlichen Tipps: Vom Reuterkiez und der Nationalgalerie bis hin zu unseren Lieblings-Seen und dem Tempelhofer Feld.
* Warum Ankommen in Berlin manchmal Zeit braucht, aber auch unglaublich bereichernd sein kann.
Außerdem gibt es ein Update zu unserem Podcast-Abenteuer – eure positiven Rückmeldungen zu Folge 1 haben uns total motiviert (danke dafür!).
In dieser allerersten Folge sprechen wir über Neuanfänge und „erste Male“: Wie fühlt es sich an, zum ersten Mal als Coach oder Podcaster durchzustarten? Welche Routinen und kleinen Tricks geben uns Sicherheit? Warum ist es so wichtig, ins Handeln zu kommen, ohne auf Perfektion zu warten? Und wie schaffen wir es, Freude und Stolz an den kleinen Erfolgen zu finden? Begleite uns auf diesem Weg und erfahre, wie neue Herausforderungen zu Gewohnheiten werden können.